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GUIDED HIKING AND TREKKING TOURS MENTAL STRENGTH TRAINING

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exploreTOdiscover YOUR ABILITIES bietet Workshops und Seminar – unter anderem auch in der freien Natur (zum Teil in Verbindung mit Wanderungen durch exploreTOdiscover HIKING) – über mentale Trainingsmethoden und -techniken an. Die Workshops werden von einer diplomierten Mentaltrainerin durchgeführt.

Mentales Training besteht darin, unsere Gedanken bewusst einzusetzen und zu trainieren, um dadurch  gesetzte Ziele und vorgenommene Veränderungsprozesse erfolgreich und nachhaltig umzusetzen. Durch mentales Training ist es möglich angelernte Denkprozesse, Kommunikationsmuster, Wertesysteme, Glaubenssätze und Ziele zu erkunden und reflektieren und mentale Techniken und Methoden zu trainieren, die es erlauben, neue Gedankenmuster zu entwickeln, die es uns – wissenschaftlich erwiesen – ermöglichen:

  • effiziente Wege aus schwierigen Situationen (z. B. Burnout, Stress, schwierige zwischenmenschliche Beziehungen in Beruf und Privatleben etc.) und Emotionen (z. B. Ärger, Wut, Angst, Scham etc.) zu finden
  • und nachhaltig unsere Gedankenmuster so zu verändern, dass auf Grund der neuen Lebenseinstellung berufliche und private Ziele sowie gewünschten Änderungsprozesse leichter erreicht werden können sowie Herausforderungen im Leben (für den Einzelnen oder in zwischenmenschlichen Beziehungen) leichter bewerkstelligt werden können.

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